Home   Aktuelles   Vorstand   Vereine   Vereinsservice   Ordnungen   Termine   Galerie   Links   Impressum Technik-LG Hebel und Würger, LLZ-Wuppertal, Capraro am 27.01.2007           Hebel und Würgegriffe mit Verna Capraro - Spielerisch knallharte Techniken trainiert - Der Anfang des Jahres ist ja mittlerweile schon geblockt für den 7.Dan - Verna Capraro. Trotz erheblich schlechter Wetterbedingungen fanden einige Budosportler den Weg nach Wuppertal. Besonders erfreulich war die Tatsache, daß auch einige Kyu-Grade dabei waren. Verna eröffnete den Lehrgang kurz und dann ging es auch schon los. Beim Aufwärmen wurden bereits Techniken spielerisch mit eingebaut. D.h. man bewegte sich locker in den Hebel hinein, aber ohne ihn durchzuführen. Verna achtete auch hier bereits auf   die richtige Ausführung, auch wenn es „nur“ das Aufwärmprogramm war. Leicht erhitzt ging es dann zur ersten Technik. Wie der Lehrgang versprach – vom Stand in die Bodenlage. Capraro zeigte auf, wie stark ein Hebel auch im Stand sein kann. Mit dem Hebel ging es dann hinunter zum Boden, wo er natürlich immer noch wirkte. Auch Würgegriffe kamen nicht zu kurz. Auch da zeigte sich die Erfahrung des Referenten aus der langjährigen Wettkampfpraxis. D.h. es wurden kurze, schnelle und harte Techniken gezeigt. Insgesamt war der Lehrgang eine Bereicherung für die Teilnehmenden. Von einfachen zu kombinierten Techniken. Von der Theorie zur Praxis. Die Jiu-Jitsu-Union kann dankbar sein, derartige Trainer in ihren Reihen zu haben. Die Budosportler machten begeistert und konzentriert mit. Trotz der intensiven Arbeit wurde zwischendurch natürlich auch gelacht. Insgesamt somit ein gelungener Samstagnachmittag.